Mükemmel Kişisel Trainer'ın Nike Training Club'a hoş geldin. Her egzersizin birinci sınıf Nike Master Trainer'larımız tarafından yaptırıldığı, kuvvet ve dayanıklılıktan hareket kabiliyeti ve yogaya kadar tüm vücudu çalıştıran 185'tan fazla ücretsiz antrenmanla forma gir. İster deneyimli bir sporcu ister acemi ol, belirli bir yapıya ihtiyacın varsa sana ve programına uyum sağlayan kişiselleştirilmiş antrenman planlarımızla istediğin vücuda kavuşabilirsin.
HER ZAMAN, HER YERDE ANTRENMAN YAP
Nike Training Club kullanıcıları, en yoğun günlerinde bile sonuç almalarını sağlayan ve yalnızca vücut ağırlığını kullanan kısa antrenmanlarımıza bayılıyor.
KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ ANTRENMAN ÖNERİLERİ
Her gün rutinini dikkate alarak "Sana Özel Antrenmanlar" seçeriz. Nike Training Club ile ne kadar antrenman yaparsan önerilerin o kadar kişiselleştirilir.
SANA ÖZEL ESNEK ANTRENMAN PLANLARI
İlerleme durumuna, programına ve diğer aktivitelerine uyum sağlarken aynı zamanda sana rehberlik eden kişiye özel bir planla antrenmanına başla.
EN İYİ TRAINER'LARDAN İPUÇLARI
Antrenman Koleksiyonlarımız, rutinine odaklanman ve hedefine giden yolda ilerleme kaydetmen için bir dizi antrenman ve uzman önerileri sunuyor. Temalar; daha şekilli karın kaslarına sahip olma, kas kütlesi kazanma vb. hedefler içeriyor.
HER SEVİYE İÇİN ANTRENMANLAR
Nike Training Club antrenman kitaplığı aşağıdakileri içerir:
• Vücudun karın kasları, karın, kollar, omuzlar, kalçalar ve bacaklar gibi bölümlerini hedef alan bölgesel antrenmanlar
• Boks, Yoga, Kuvvet, Dayanıklılık ve Hareket Kabiliyeti antrenmanları
• 15-45 dakikalık antrenman süreleri
• Başlangıç, Orta ve İleri Seviyeler
• Düşük, Orta ve Yüksek Yoğunluk
• Yalnızca vücut ağırlığı, Az ve Tam Ekipmanlı
• Süreye dayalı ve tekrara dayalı seçenekler
Tüm bunlar yeterli değilse favori sporcularından ilham alan antrenmanlarla da motive olabilirsin:
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer
• Michael B. Jordan
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Kevin Hart
• Kyrie Irving
• Rory McIlroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding
TÜM AKTİVİTELERİN KAYDEDİLİR
Basketbol, kondisyon bisikleti, stüdyo dersleri ve diğer aktivitelerini girip kaydederek fitness hayatını takip et.
Unutma: Nike Training Club, antrenmanlarını Google Fit ile de senkronize eder.
KOŞULARINI TAKİP ET
Nike Run Club ile koş. Tüm koşuların aktivite geçmişine otomatik olarak kaydedilir.